Knee pain is a common ailment that can range from mild discomfort to debilitating pain. It can be caused by many things, a number of factors. Common causes include injury, arthritis, bursitis, tendonitis, and osteoarthritis. Symptoms of knee pain include pain in the knee joint, swelling, stiffness, limited range of motion, and popping or clicking

Di tengah peralihan era yang pesat, penting untuk mengembangkan kekuatan dari sumber alami. Di bumi Sarawak, terdapat harta alam berupa gambir. Gambir bukanlah sekadar tanaman biasa, ia adalah sumber kekuatan alami yang telah diketahui turun-temurun oleh masyarakat Sarawak untuk menciptakan ketahanan dalam berbagai aspek kehidupan. Tanaman gambir